Als ouder ben je er volledig op gericht om je kind(eren) zo goed mogelijk te verzorgen. Iedereen die ooit jonge kinderen heeft gehad, weet dat dit geen eenvoudige opgave is. Soms merk je aan alles dat er iets met je kind aan de hand is, maar weet je niet precies wat de oorzaak is. Omdat kinderen dit zelf vaak niet kunnen aangeven, is het voor de ouders een kwestie van raden. Wil jij zorgen dat je kind niets tekortkomt, dan hebben wij een aantal handige tips voor je. We laten je zien wat je kunt doen als je kind niet helemaal honderd procent fit is en wat je kunt doen om je kind wat extra belangrijke vitaminen aan te bieden.
Eerst paracetamol, daarna ibuprofen
Een kind groeit tijdens zijn of haar eerste levensjaren ontzettend snel. Dat gaat vaak gepaard met pijnklachten. Kinderen kunnen dit vaak niet verwoorden, maar dat er iets met ze aan de hand is, zal je niet ontgaan. Je kind huilt meer, is misschien roder en je merkt ook dat hij of zij meer spanning ervaart. Meet altijd de temperatuur van je kind op. Je kunt dan zien of het koorts heeft. Heeft je kind hoge koorts, dan kan dit duiden op een infectie. In dat geval is het belangrijk dat je je huisarts belt om een afspraak te maken. Afhankelijk van de leeftijd kun je je kind paracetamol geven. Mocht je merken dat dit niets helpt, dan kun je ibuprofen kopen. Hou er rekening mee dat je dit alleen mag geven aan kinderen die minimaal drie maanden oud en vijf kilo zwaar zijn. Heeft je kind waterpokken? Geef dan geen ibuprofen. Dit middel kan het risico op (ernstige) huidinfecties verhogen.
Krijgt je kind alle belangrijke stoffen (voldoende) binnen?
Groeien kost energie en die energie moet je kind uit zijn of haar voeding halen. Wanneer je borstvoeding geeft, zitten daar vrijwel alle belangrijke voedingsstoffen in. Toch kan het geen kwaad om wat extra’s te geven. Je kunt bijvoorbeeld vitamine D voor baby’s geven. Vitamine D draagt bij aan de botopbouw en weerstand van je kinderen. In Nederland wordt aangeraden om je kind de eerste vier jaar van zijn of haar leven vitamine D te geven. Merk je dat je kind moeite heeft met het doorslikken van het tablet? Dan kun je vitamine D ook kopen in druppelvorm. Op die manier kun je het ook door het eten mengen zonder dat je kind daar iets van zal merken.
Trek er op uit met je kind
Net als voor volwassenen geldt voor kinderen dat het belangrijk is dat ze voldoende bewegen. Trek er daarom vooral op uit met je kind en laat het lekker spelen in bijvoorbeeld het park of bos. Laat je niet weerhouden door het weer, voor een kind kan het juist heel goed zijn om alle weertypen mee te maken. Bovendien bouwt het zo weerstand op en dat kan nooit kwaad. Heb je nog vragen over de gezondheid van je kind? Je huisarts staat altijd voor je klaar.