Regelmatig denken we bij onszelf: wat ontspant mij nu echt? In de hectiek van het alledaagse leven lijkt het bijna niet te doen om vrije tijd in te plannen. Of als je het hebt, weet je niet wat je ermee moet doen, wordt het alweer ingevuld of kun je geen goede manier van ontspanning vinden voor jezelf.
Vrije tijd = balans
Het is belangrijk om tot rust te komen op een manier die voor jou werkt. Meestal denk je eerst aan de natuur in gaan of een terrasje pakken met vrienden. Heerlijk maar toch ook sociaal of je moet er weer eerst heen gaan. We vergeten soms dat het echt ontspannend kan zijn om je vrije tijd even binnen te spenderen. Buitenshuis kunnen er zoveel prikkels zijn dat je alsnog niet helemaal tot rust komt.
In eerste instantie hebben veel mensen de gedachte dat meer vrije tijd fijner of beter is. Toch hoor je vaker terug dat een overvloed aan vrije tijd juist ook niet fijn is. Een goede balans tussen bezig blijven en vrije tijd is essentieel om op een goede manier te genieten van je vrije tijd. Het is daarin een goed idee om stil te staan wat de juiste balans is tussen deze twee begrippen voor jou. Is dit meer een 60/40 balans, of een 80/20? En dan, hoe vul je die tijd dan in?
Binnenshuis opladen
Hoe fijn is het soms to get all comfy op de bank en de hele dag een serie te kijken en te verdwijnen in een wereld zonder verantwoordelijkheden. Zo vaak wordt je me-time weggesnoept door sociale activiteiten.
Wat daarin heel prettig kan zijn, is om even een andere wereld in te duiken. Het dagelijkse leven vraagt veel van ons, zeker op sociaal gebied. Er zijn verschillende plekken waar je kunt rondneuzen om te ervaren hoe het is om je vrije tijd te spenderen aan bijvoorbeeld een game. Op deze lijst met betrouwbare online casinos kun je diverse platformen vinden waar je een tijd kan unwinden met één van de vele leuke spellen die ze aanbieden. Het leuke eraan is, dat je elke week even een moment voor jezelf kunt inplannen om twee uur te spelen. En dit betekent niet meteen gokken! Online casino’s bieden tegenwoordig vaak Play for Fun versies van hun leukste spellen. Je speelt in essentie dus met “Monopoly” geld en kan jij je alleen maar bezighouden met het spelt zelf!
Nieuwe vaardigheden
Als je iemand bent die tot rust komt door iets nieuws te leren, zou je ook kunnen kijken of je elke week een moment van je vrije tijd kunt vinden om een online cursus te volgen. Misschien is het net wat intensiever vergeleken met een online spel spelen. Je kunt allerlei vrijetijdscursussen volgen online op het gebied van taal, fotografie, programmeren, etc. Ook een heerlijke besteding van je vrije tijd, wat je meestal zelfs ook nog positief kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Meer achterover leunen
Mocht je een spel of een cursus toch een te actieve besteding van je vrije tijd vinden, is een serie of film(s) kijken ook een goede toevoeging aan jouw vrijetijdsbesteding. Ook hierbij is het over het algemeen natuurlijk gezellig om met anderen te kijken, maar om echt te ontspannen is het ‘me-time’-element ervan voor velen essentieel. Zo kun je nog meer tot rust komen terwijl je rustig achterover leunt op de bank of op bed en je even de digitale wereld van de series en films induikt.
Jouw vrije tijd goed benutten en bewaken
Nu we een paar verschillende mogelijkheden van invulling van vrije tijd onder elkaar hebben gezet, kunnen we dat moment van stilstaan creëren. Tijdens het lezen is je gedachtegang waarschijnlijk al aangewakkerd om meer na te denken bij de invulling van je eigen vrije tijd. Nu is het een goed moment om te bepalen hoe jij het begrip vrije tijd ziet en hoe je deze vanaf nu wil invullen. Om dit iets levendiger voor jezelf te maken, zou je ook eens een keer kunnen kijken bij een online web-expositie over vrije tijd in het Rijksmuseum der Oudheden. Grote kans dat je erachter komt hoe goed en ontspannend je je vrije tijd online kunt besteden, als je in ieder geval elke week een moment van je vrije tijd ervoor vrij maakt.